在3000元左右的价格区间，选择高性能、轻薄且长续航的笔记本电脑可能会有一定的挑战，因为这个价格段通常属于入门级市场。以下是一些可以考虑的笔记本电脑推荐：
1. 华为MateBook 14：
性能：搭载Intel Core i5处理器，性能较好。
轻薄：厚度仅为14.6毫米，重量约为1.38千克。
续航：官方标称续航时间可达12小时。
2. 小米Air 13：
性能：搭载Intel Core i5处理器，性能不错。
轻薄：厚度仅为14.8毫米，重量约为1.23千克。
续航：官方标称续航时间可达13小时。
3. 荣耀MagicBook 14：
性能：搭载AMD Ryzen 5处理器，性能在同价位中较为突出。
轻薄：厚度约为15.9毫米，重量约为1.38千克。
续航：官方标称续航时间可达12小时。
4. 戴尔Vostro 14：
性能：搭载Intel Core i5处理器，性能稳定。
轻薄：厚度约为18.9毫米，重量约为1.6千克。
续航：官方标称续航时间可达8小时。
请注意，以上推荐仅供参考，具体购买时还需根据个人需求和喜好进行选择。由于市场价格波动，实际价格可能会有所不同。在购买前，建议您关注各大电商平台的价格信息，以及产品性能、外观、售后服务等方面的评价。
