iPhone 5s升级到iOS 14是可行的，但iOS 14可能不会在iPhone 5s上提供最佳性能体验。iPhone 5s发布于2013年，而iOS 14是2019年发布的操作系统，随着时间的推移，硬件和软件的兼容性可能会受到影响。
以下是关于iPhone 5s升级iOS 14的几点考虑：
1. 性能影响：由于iPhone 5s的硬件相对较旧，升级到iOS 14可能会遇到性能问题，比如卡顿、响应缓慢等。
2. 功能限制：虽然大部分功能仍然可用，但某些新功能可能无法在iPhone 5s上运行，或者运行效果不佳。
3. 安全性：升级到较新的操作系统通常可以提高设备的安全性，减少潜在的安全风险。
至于《极限挑战》是否值得观看，这取决于你的个人喜好。以下是一些考虑因素：
1. 节目内容：《极限挑战》是一档真人秀节目，以幽默、搞笑的方式展现明星们在各种极限挑战中的表现。
2. 娱乐价值：如果你喜欢轻松娱乐、搞笑内容，那么《极限挑战》可能会是一个不错的选择。
3. 明星阵容：节目中有许多知名艺人参与，如果你是他们的粉丝，那么观看节目会更有兴趣。
4. 口碑评价：查看其他观众的评论和评分，了解节目是否受到好评。
综上所述，iPhone 5s升级iOS 14可能会带来一些性能问题，但安全性会有所提高。至于《极限挑战》，如果你喜欢这类节目，那么它值得一看。
