一体机是指将电脑的主板、显示器、键盘、鼠标等组件集成在一个机箱内的电脑。关于“千万不要买一体机，因为耗能大”的说法，可以从以下几个方面来分析：
1. 能耗问题：一体机的确可能比传统台式机耗能更大，因为一体机将显示器和主机结合在一起，通常显示器的功耗相对较高。一体机的散热设计可能不如台式机灵活，也可能导致整体能耗增加。
2. 散热问题：由于一体机的设计紧凑，散热空间有限，可能会影响其散热效率，进而影响能耗和设备寿命。
3. 可升级性：一体机由于集成度高，升级空间相对较小，例如内存、硬盘等硬件升级可能不如台式机方便。
4. 价格因素：一体机通常价格较高，且可能因为集成度高而价格高于同配置的台式机。
然而，是否购买一体机还需根据个人需求和预算来决定：
需求考虑：如果你需要便携性高、空间受限，或者对美观性有较高要求，一体机可能是一个不错的选择。
预算考虑：如果预算有限，且对性能要求不高，一体机可能是一个性价比较高的选择。
长期使用：如果你对电脑性能有较高要求，或者需要频繁升级硬件，台式机可能更适合。
是否购买一体机需要根据个人需求和实际情况综合考虑。如果你担心能耗问题，可以考虑购买具有节能功能的显示器和主机，或者选择台式机。
