要让旧电脑恢复流畅并提升速度，可以尝试以下几种方法：
1. 清理磁盘空间：
删除不必要的文件，包括临时文件、缓存、旧版本的软件等。
使用磁盘清理工具（如Windows自带的“磁盘清理”）来释放磁盘空间。
2. 磁盘碎片整理：
对于机械硬盘，使用Windows自带的磁盘碎片整理工具来优化磁盘性能。
SSD（固态硬盘）不需要进行碎片整理，反而可能因碎片整理而影响性能。
3. 优化启动项：
使用任务管理器中的“启动”选项卡来管理启动时自动运行的应用程序。
减少启动项的数量可以加快系统启动速度。
4. 升级硬件：
如果预算允许，可以考虑升级内存（RAM）或更换固态硬盘（SSD）。
更大的内存可以提升多任务处理能力，而SSD可以大幅提升读写速度。
5. 关闭不必要的视觉效果：
在系统设置中关闭或调整动画效果、透明度等，可以减少CPU和GPU的负担。
6. 定期更新系统和软件：
定期更新操作系统和应用程序可以修复漏洞、提高性能。
7. 清理注册表：
使用注册表清理工具或手动清理注册表中的错误和冗余条目。
8. 禁用不需要的服务：
在服务管理器中，关闭不需要的系统服务，减少系统负载。
9. 病毒和恶意软件扫描：
使用杀毒软件进行全面扫描，确保电脑没有感染病毒或恶意软件。
10. 使用系统还原点：
如果电脑变得非常慢，可以尝试使用系统还原点恢复到某个之前稳定的状态。
11. 优化网络设置：
如果电脑用于上网，优化网络设置（如使用合适的DNS服务器）可能提高网页加载速度。
12. 使用第三方优化工具：
可以考虑使用一些第三方优化工具，如CCleaner、Advanced SystemCare等，但要注意选择信誉良好的软件。
通过上述方法，可以有效地提升旧电脑的性能，使其运行更加流畅。在执行任何操作之前，请确保备份重要数据，以防不测。
