诺基亚7 Plus的续航能力表现相当不错，主要体现在以下几个方面：
1. 电池容量：诺基亚7 Plus配备了一块3060mAh的电池，虽然容量不算特别大，但对于日常使用来说已经足够。
2. 节能优化：诺基亚7 Plus搭载了Android 8.0 Oreo系统，该系统在电池管理方面表现优秀，通过智能调度应用程序，合理分配系统资源，从而延长电池续航时间。
3. 长效待机：在正常使用情况下，诺基亚7 Plus的续航能力可以满足一天的使用需求。即便是在连续使用微信、浏览网页、看视频等重度场景下，也能保持较长的待机时间。
4. 快速充电：诺基亚7 Plus支持QC 3.0快速充电技术，充电速度较快，可以在较短时间内为手机补充电量。
5. 电池健康：经过多次充电后，诺基亚7 Plus的电池容量仍能保持较高水平，保证了续航能力。
总结：诺基亚7 Plus的续航能力在同类手机中处于中等偏上水平，能满足大多数用户的日常使用需求。当然，具体续航时间还取决于用户的实际使用习惯和场景。
