儿童发烧时，家长可以采取以下一些简单有效的退烧方法：
1. 物理降温：
温水擦浴：用温水擦拭孩子的四肢和躯干，特别是腋下、颈部和腹股沟等大血管丰富的部位，可以帮助散热。
冷敷：可以使用冷毛巾敷在孩子的额头或颈部，也可以用冰袋包裹在布中敷在孩子的额头或腋下。
2. 保持充足水分：
鼓励孩子多喝水，以防脱水。可以适量给予一些果汁或电解质饮料。
3. 适当休息：
让孩子充分休息，避免剧烈运动。
4. 穿着适当：
保持孩子穿着轻薄，避免过热。
5. 药物退烧：
在医生指导下，可以使用儿童退烧药，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬。注意不要超量使用，且不要给儿童使用阿司匹林，因为与瑞氏综合症有关。
以下是一些具体操作步骤：
温水擦浴：用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭孩子的身体，特别是四肢和背部。
冷敷：将冷毛巾敷在孩子的额头或颈部，每隔5-10分钟更换一次。
保持水分：每2-3小时给孩子喂水或电解质饮料，量不宜过多，以免引起水中毒。
药物使用：按照医生的建议，在儿童发烧时使用退烧药，并严格按照说明书或医生的指导进行。
如果孩子发烧超过38.5°C，持续不退，或者有其他症状如持续呕吐、嗜睡、呼吸困难等，应立即就医。同时，在给孩子使用任何药物之前，务必咨询医生或药师。
