敏感肌肤在选择化妆品时，确实需要特别小心，以避免含有可能引起刺激或过敏的成分。以下是一些不含激素且适合敏感肌肤的化妆品推荐：
1. 雅漾（Avene）舒护活泉水 适合敏感肌肤的喷雾，具有舒缓保湿的效果。
2. 倩碧（Clinique）无油保湿霜 专为敏感肌肤设计，不含油脂，适合油性或混合性敏感肌肤。
3. 科颜氏（Kiehl's）天然植物保湿霜 含有天然成分，温和不刺激。
4. 雅诗兰黛（Estée Lauder）特润修护肌透精华露 适合敏感肌肤使用，含有舒缓成分。
5. 兰蔻（Lanc?me）水能保湿霜 适合干性敏感肌肤，保湿效果佳。
6. 资生堂（Shiseido）百优精纯肌活精华液 适合所有肤质，包括敏感肌肤。
7. 娇韵诗（Clarins）多元修护日霜 适合敏感肌肤，提供全面的肌肤保护。
8. 兰芝（Laneige）睡眠面膜 含有舒缓成分，适合敏感肌肤使用。
9. 雪花秀（Sulwhasoo）润燥精华 适合干燥敏感肌肤，具有舒缓保湿的效果。
10. 悦木之源（Origins）植物学家面霜 采用天然植物成分，适合敏感肌肤。
在选择化妆品时，建议您先在耳后或手腕内侧进行小范围试用，以确保不会引起过敏反应。同时，购买时注意查看产品成分表，避免含有以下成分的产品：
对羟基苯甲酸酯类（Parabens）
酒精（Alcohol）
硅酮类（Silicone）
色素（Colorants）
香料（Fragrances）
每个人的肌肤状况不同，建议您根据自己的实际情况选择合适的化妆品。
