Intel Core 2 Quad Q8400 是一款较老的处理器，发布于2008年。它属于 Core 2 Quad 系列中的中端型号，拥有四核心和八线程。在性能上，它大致相当于以下几款现代处理器的水平：
1. Intel Core i3-3220：这款处理器发布于2012年，是第三代酷睿i3系列的一部分。在单核性能上，i3-3220略高于Q8400，但在多核任务处理上则稍逊一筹。
2. AMD Ryzen 3 3200G：这款处理器发布于2019年，是AMD Ryzen 3系列的一部分。它在多核任务处理上表现良好，但单核性能可能略低于Q8400。
如果你想要提升性能，以下是一些推荐：
1. Intel Core i5-9400F：这是一款较新的处理器，发布于2019年。它拥有六核心和十二线程，性能上远超Q8400，适合大多数日常使用和游戏。
2. AMD Ryzen 5 3600：这款处理器发布于2019年，同样拥有六核心和十二线程。它在多核任务处理上表现尤为出色，而且价格相对合理。
3. Intel Core i5-10400F：这是一款发布于2020年的处理器，拥有六核心和十二线程。它在单核和多核性能上均优于Q8400，适合追求更高性能的用户。
选择哪款处理器取决于你的预算和需求。如果你主要用于日常使用和游戏，i5-9400F或Ryzen 5 3600都是不错的选择。如果你需要处理大量多核任务，Ryzen 5 3600可能是更好的选择。
