联想Y470是一款较老型号的笔记本电脑，以下是关于拆机教程和解决卡顿问题的方法：
联想Y470拆机教程：
1. 准备工具：螺丝刀（最好是T10）、撬棒、吸盘或专用的拆机吸盘。
2. 关闭电源：确保笔记本电脑完全关闭并拔掉电源适配器。
3. 拆后盖：
取出电池，通常位于键盘下方。
在后盖的边缘找到螺丝，用螺丝刀拧下。
用撬棒轻轻撬开后盖。
4. 拆键盘：
取出键盘上的螺丝。
用撬棒将键盘从底座上轻轻抬起。
5. 拆键盘底座：
找到键盘底座的螺丝，拧下。
小心地将键盘底座取下。
6. 拆散热系统：
拆下散热系统上的螺丝。
将散热系统与CPU分离。
7. 拆内存和硬盘：
取出内存条和硬盘。
8. 其他部件：根据需要拆下其他部件，如光驱、电池等。
解决卡顿难题：
1. 检查内存：确保内存条插拔牢固，内存容量足够。
2. 检查硬盘：如果是机械硬盘，可能存在坏道，建议用硬盘检测软件检查。
3. 清理灰尘：笔记本电脑长时间使用后，内部会积累大量灰尘，这会影响散热。用吸尘器或压缩空气清理内部灰尘。
4. 优化系统：
卸载不必要的软件：清理系统，卸载不常用的软件。
关闭不必要的启动项：进入任务管理器，关闭不必要的启动项。
清理垃圾文件：使用磁盘清理工具清理垃圾文件。
5. 升级硬件：如果预算允许，可以考虑升级内存、硬盘等硬件。
6. 重装系统：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试重装操作系统。
请注意，拆机需要一定的技术知识和经验，建议在专业人士的指导下进行。在拆机过程中，请务必注意安全，避免损坏硬件。
