如果您需要从文本中去除重复的内容，并保留唯一的条目，以下是一些高效率去重的方法：
1. 使用文本编辑器或文本处理软件：
在文本编辑器（如Microsoft Word、Google Docs）中，可以利用其自带的查找和替换功能，将重复的内容替换为空字符，然后进行删除。
在Google Docs中，可以使用“查找和替换”功能，将重复的日期和时间格式进行查找，并替换为空，最后删除空行。
2. 编程语言：
如果您熟悉Python等编程语言，可以使用集合（set）或字典（dictionary）等数据结构来实现去重。
示例代码（Python）：
```python
data = ["2024-03-05 11:25:29", "2024-03-05 11:25:29", "2024-03-05 11:25:30"]
unique_data = list(set(data))
print(unique_data)
```
这段代码会将列表中的重复项去除，只保留唯一的日期和时间。
3. 在线工具：
使用在线文本编辑器或去重工具，如TextFixer、Online Text Tools等，它们提供了方便的去重功能。
4. Excel：
在Excel中，可以使用“数据”选项卡下的“删除重复项”功能，轻松去除重复的日期和时间。
根据您的具体需求和环境，您可以选择最合适的方法来去除重复的内容。
