在QQ手机版中退群的操作步骤如下：
1. 打开QQ手机版应用。
2. 进入“通讯录”或“群聊”界面，找到你想要退出的群聊。
3. 点击进入该群聊。
4. 在群聊界面，点击屏幕上方的群聊名称，进入群聊信息页面。
5. 在群聊信息页面，找到“群设置”或“群管理”选项，点击进入。
6. 在群设置或群管理页面，找到“退出群聊”或“管理成员”选项。
7. 点击“退出群聊”，然后根据提示完成操作。
退出群聊后，你将无法再接收该群聊的消息，也无法再参与群聊的讨论。如果群聊有管理员权限，你可能需要得到管理员的同意才能退出。
