VA（垂直 Alignment）屏和IPS（In-Plane Switching）屏在显示技术上有各自的特点，它们对眼睛的影响也有所不同。
VA屏通常具有更高的对比度和更好的视角，但它们在低亮度下的视角性能不如IPS屏。VA屏的视角特性可能会导致观看角度变化时色彩失真，长期在这种环境下工作或娱乐可能会对眼睛造成一定压力。
IPS屏则具有更广的视角和更快的响应时间，色彩表现也相对更均匀。IPS屏在低亮度下的视角表现较好，因此对于需要频繁变换观看角度的用户来说，IPS屏可能对眼睛更为友好。
两种屏幕对眼睛的影响并没有绝对的“更友好”之分，具体取决于个人的使用习惯和需求。以下是一些建议：
1. 调整屏幕亮度：将屏幕亮度调整到与周围环境相匹配，避免过亮或过暗，以减少眼睛疲劳。
2. 使用护眼模式：许多设备都提供了护眼模式，可以过滤蓝光，减少对眼睛的伤害。
3. 合理休息：长时间盯着屏幕时，每隔一段时间就休息一下，看看远处，帮助眼睛放松。
4. 选择合适的屏幕：如果你需要频繁变换观看角度，IPS屏可能更适合你；如果你更注重对比度和视角，VA屏可能更合适。
选择哪种屏幕应根据个人需求和习惯来决定。同时，注意保护眼睛的习惯也很重要。
